לכבוד יום היוגה הבינלאומי, שיצוין ביום רביעי הקרוב, ה־21 ביוני, שהוא היום הארוך בשנה, יזמה רותי טמיר, תושבת רעננה ומורה בכירה ליוגה, תרגול המוני וחינמי בגינת אורי גורדון ברעננה. היום הארוך בשנה הוכרז על ידי האו"ם כיום היוגה לפני שלוש שנים, ובעקבותיו מקיימים ביום זה בעשרות כיכרות מרכזיים ברחבי העולם, תרגול המוני של יוגה, תחת כיפת השמיים (הטיימסקוויר בניו יורק, רחבת המוזיאונים בכיכר המדרגות הספרדיות ברומא, בברלין, במדריד, וגם בכיכר רבין בתל אביב).
טמיר היא מורה בכירה ו־ותיקה ליוגה. היא תנחה את התרגול שמתאים למתרגלי יוגה בכל הרמות וסוגי תרגול שונים. צריך רק להביא מזרון יוגה אישי. התרגול יתקיים בשעות 18:00-19:30. "התרגול ההמוני המשותף, כמו תרגול יוגה אישי, מעורר את הטוב והחיובי שבבסיס כל אחד", אומרת טמיר, "תרגול יוגה תורם לבריאות הגוף והנפש, עוזר להפחית מתחים ודאגות ומשפיע על איזון וטיפוח גישה חיובית לפרט ולסביבה. האו"ם, שפרש את חסותו על מסורת היוגה ההודית, מכיר בהשפעה החיובית והמיטיבה של היוגה על האדם וביקש בכך להגביר את ההשפעה ולתרום גם לשמירה על כדור הארץ. תרגול יוגה ממש מקושר עם בריאות כי הוא עובד עם כל מערכות הגוף ומאזן אותן. אנחנו עובדים על חיזוק, על יציבה נכונה, על איזון ועל גמישות. השילוב הזה של הרמה הפיזית המטלית והנפשית גורם לאנשים מעבר לתועלות הפיזיות של הבראת הגוף גם להפחתה של מתחים ולחצים ויצירה של הקשבה עצמית וסביבתית".
תגובות