איך להתגבר על הפחד: פז אושרן עובד איתכם על תת המודע
פחד הוא תחושה טבעית. הוא מתעורר אצלנו באופן אוטומטי כמנגנון הישרדותי למצבים המאיימים על חיינו כדי לגרום לנו להגיב: להילחם או לברוח. בזמן פחד הגוף מתמלא אדרנלין שגורם לדפיקות לב מהירות, עליה בלחץ הדם וערנות מקסימלית כדי לעזור לנו להגן על עצמנו. תפקיד נוסף של הפחד הוא להרחיק אותנו מלכתחילה ממצבים מסוכנים. "הבעיה מתחילה כשהפחד […]